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如何提高新陈代谢 ？
新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义 。一定要吃早餐 ，一般怎样提高我们的新陈代谢 ，前言 ：如何提高新陈代谢 ？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ，有氧运动。饮食要注意以下几点 ：第一 、一定要吃早餐 ，代谢速率可达静止不动时的20倍 。可以通过两方面 ：一个就是饮食；另一个是运动 。运动时间表 。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少 ， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用 ，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...
怎么样增加自己的新陈代谢速度 ？
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